Duygusal Farkındalık: İlk adım, kişinin kendi duygularını anlaması ve onları tanımasıdır. Sanal kumar uyandırdığı heyecanla stres, kaygı veya boşluk duygularını gizleyebilir. Duygusal farkındalık, bu tür…
Yorumlar kapalıEtiket: Bağımlılıkla Mücadelede
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kumar bağımlılığının tedavisinde sıkça kullanılan bir yöntem. BDT, kişilerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını inceleyerek, olumsuz düşüncelerin yerine daha sağlıklı alternatifler yerleştirmeyi…
Yorumlar kapalıÖncelikle, casino bağımlılığı sürecinde hissettiğiniz duyguları tanımak çok önemli. Kaybettiğinizde öfke, çaresizlik veya hayal kırıklığı hissetmek oldukça yaygın. Bu duyguların farkında olmak, mücadele etmenin ilk…
Yorumlar kapalı